abnehmen die erste

Ich hab heut mal den Fehler gemacht und mich auf die waage gestellt. ein kilo mehr….grrr…

Aber aufgrund meiner nicht so gesunden Ernährung…naja… Aufjedenfall ist jetzt mein Plan insgesamt etwa drei Kilo abzunehmen. Ich werd euch natürlich auf dem laufendem halten.

Gegen meinen aus der form geratenen bauch kämpfe ich ja eh schon…Situps und so kram halt. jetzt gehts mit besserem essen weiter.

damit ihr immer alle auf dem neustem stand bleibt, verrate ich hier natürlich nicht mein Gewicht—> das wärs ja sondern nur meinen bmi

momentan beläuft er sich auf  21,5

Ziel—> 20,1

schaun wa mal