Schlafprobleme
Am Sonntag, 12. August 2007 um 20:10 Uhr (dies und das)
Könnt ihr mir mal sagen, was ich da machen kann. Seit etwa 10Tagen kann ich kaum noch schlafen, immer nur 2Stunden oder so…
Nicht das mich die Augenringe bis zu meinen Füsse stören würden, aber solangsam…hhm…
Falls Irgendwer von Euche ne gute Idee hat, ich bin für alles offen. Also bitte helft mir 
Frank said,
August 12th, 2007 at 22:46
Wenn Du jemanden kennst der ab und an in die USA reist: Melatonin! Hat fast jeder gegen den Jetlag.
Hilft aber nicht wenn Du wegen seelischen Problemen nicht schlafen kannst.
SaschDaily said,
August 13th, 2007 at 11:04
Irgendwie geht es mir momentan genauso. Kann auch nicht unbedint ausmachen, was das ist, außer ich derzeit unglaublich doll am grübeln bin…
HB said,
August 13th, 2007 at 13:29
hier mal ein paar tipps:
1. Ab 2000h nix mehr essen (und wenn nix schwer verdauliches)
2. Vielleich ein Johanniskraut oder Baldriantee (ein Bier hilft manchmal auch)
3. Ruhige umgebung (kein TV oder Radio)
4. Regelmässig (veruschen) ins Bett zu gehen
skibby said,
August 13th, 2007 at 14:52
versuchs mal mit heisser soja milch mit honig
Lalemub said,
August 14th, 2007 at 13:48
“skibby said,versuchs mal mit heisser soja milch mit honig”- was perverseres gibt es ja kaum!!!!
@Inés komm ins Nebenzimmer und hohl dir Baldrian-/Johanniskrautpillen von mir :P